Vervang je schoenen op tijd

Het tijdig vervangen van wandelschoenen is van groot belang. Als jouw schoenen versleten zijn, bieden ze minder steun en kunnen ze leiden tot ongemak en blessures. Ben je op zoek naar nieuwe schoenen? Lees meer over de beste dames wandelschoenen en de beste heren wandelschoenen, zodat je de juiste keuze maakt.

Hoe lang doe je met wandelschoenen?

Er zijn verschillende factoren die de levensduur van je wandelschoenen bepalen. Denk aan kwaliteit, gebruiksfrequentie en de ondergrond waarop je loopt. De gemiddelde investering in een wandelschoen ligt vaak rond de 100 euro. Met goed onderhoud gaan je schoenen dan meestal een paar jaar langer mee.

Het merk wandelschoenen bepaalt voor een groot deel de duurzaamheid van de schoen. Koop je wandelschoenen van LOWA of Meindl, dan koop je een duurzame schoen. Vaak kun je dit soort modellen laten verzolen. Over het algemeen gaan hele goedkope loopschoenen sneller kapot.

Hoeveel kilometer kun je lopen op wandelschoenen?

Het aantal kilometers dat je kunt lopen op een paar wandelschoenen hangt van verschillende factoren af. Onder normale omstandigheden en met gemiddeld gebruik gaan wandel- en bergschoenenongeveer tussen de 500 en 1000 kilometer mee. Wandelschoenen slijten sneller als je vaak op ruig of ruw terrein wandelt. Dat is ongeveer van Nederland naar Parijs, en weer terug!

Maak je vaak wandelingen op ruig of ruw terrein? Dan zullen je wandelschoenen iets minder lang meegaan. Maar hoe weet je wanneer je nieuwe schoenen moet kopen?

Wandelschoenen slijtage herkennen

Inspecteer je wandelschoenen regelmatig en bepaal of ze nog in goede staat zijn. Besteed tijdens je inspectie in ieder geval aandacht aan de volgende onderdelen:

• Buitenzolen
• Buitenwerk, met name de stiksels
• Stootranden
• Binnenwerk en binnenzolen

De buitenzolen

Het profiel van de buitenzolen is cruciaal voor de grip van je schoenen. Als het profiel minder diep wordt of stukjes loslaten, is het tijd voor een nieuwe zool.

Let ook op de manier waarop je zool is versleten. Als de zool onregelmatig versleten is, is dit een indicatie dat je je voeten niet goed neerzet. Raadpleeg in dit geval een podoloog om voet- of knieklachten te voorkomen.

Is de schoen nog in goede staat? Dan kan het laten vervangen van de buitenzolen, of de hak vervangen, een goede optie zijn. Dit kan echter een kostbare investering zijn. Overleg goed met een schoenmaker of de schoen nog voldoende levensduur heeft.

Houd er rekening mee dat slijtage van de buitenzolen niet altijd met het oog waarneembaar is. Heb je het gevoel dat je minder steun hebt tijdens het lopen? Ook dit kan een teken zijn dat een buitenzool versleten is.

Het buitenwerk

Het buitenwerk van de schoenen, mits goed onderhouden, heeft een lange levensduur. Echter, grote scheurtjes in het materiaal betekenen dat je wandelschoenen niet meer waterdicht zijn. Dan is het vaak tijd voor nieuwe wandelschoenen.

De stootranden

Scheurtjes in de stootranden zijn ook indicatoren dat de schoenen aan vervanging toe zijn. Ook kan het voorkomen dat de stootranden los beginnen te laten.  

De stootranden bieden een belangrijke bescherming voor de voet. Het is van groot belang dat je dit onderdeel op orde houdt. Zo verleng je de levensduur van je schoenen. Til je voeten dus goed op tijdens het lopen!

Het binnenwerk en de binnenzolen

Let ook op de binnenzool en het binnenwerk van de schoen. Als de binnenzool plat is en geen demping meer biedt, is dit een teken van slijtage. Als het materiaal versleten is of er wrijvingspunten ontstaan, is het tijd voor een nieuw paar.

Conclusie

Het tijdig vervangen van wandelschoenen is cruciaal om blessures te voorkomen. Wandelschoenen zijn gemaakt om optimaal te ondersteunen tijdens het wandelen. Door ze te vervangen zorg je voor optimaal comfort en ondersteuning.

Controleer dus regelmatig op slijtage, want de ondergrond waarop je loopt kan jouw schoen sneller laten slijten. Let op factoren die de levensduur van je wandelschoenen beïnvloeden. Wees niet bang om nieuwe schoenen aan te schaffen als dat nodig is. Wij helpen je op weg, met onze reviews!